10 preguntes poderoses
Què és una pregunta poderosa, per què és important tenir-les presents i 10 exemples de preguntes poderoses de coaching i psicoteràpia.
Psicologia basada en evidència
Psicologia del benestar quotidià amb pensament crític
Entén què et passa amb explicacions clares, basades en evidència, i exercicis aplicables a la vida quotidiana.
Rebre articles i exercicis gratuïtsSense soroll ni receptes màgiques. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Articles destacats
Altres temes per explorar
Autoconeixement i autoestima
Una selecció de preguntes, exercicis i explicacions per entendre’t millor i cultivar una relació més amable i realista amb tu mateixa.
Continua explorant
Últims articles
Tots els articles continuen disponibles, encara que no formin part d’un dels temes destacats.
Els savis cecs i l'elefant
La fàbula dels 6 savis cecs i l'elefant ens explica que si escoltem i treballem en grup podrem resoldre les situacions de la millor manera possible.
Summer feeling. Com potenciar el benestar a l'estiu?
Cuidar del teu benestar a l'estiu. Tips i idees per potenciar allò que el cicle natural ens aporta.
5 hàbits mentals per afrontar i vèncer la por.
Com vèncer a la por?, en el post hi ha 5 hàbits que pots practicar per guanyar a la por, les preocupacions, l'estrès i l'angoixa. Sembla molt, ho és. Es pot!
Errors cognitius
Les distorsions de pensament o errors cognitius generen un biaix negatiu o irracional a la interpretació de la realitat generen malestar i baixa autoestima. Coneix els 10 tipus per vèncer-los.
6 claus de felicitat, segons la ciència.
Totes les persones volem estar bé i ser felices, això és un fet, però com ser feliç?, en aquest post 6 respostes de la ciència a aquesta pregunta. Coneixeràs 6 factors que creen i potencien la felicitat.
Les fases del dol ( i explicar-lo als infants)
Les 5 fases del dol. A més, 10 punts a tenir en compte si has d'explicar la mort als nens i nenes.
Estil de vida
See all Estil de vida
Ad litteram al teu correu
Rep els nous articles
Psicologia del benestar quotidià, exercicis, reflexions i recursos. Uneix-te a la comunitat per rebre els nous continguts i les novetats sobre recursos directament al correu. Et pots donar de baixa quan vulguis.