Buy me a coffee és una plataforma que permet fer petites donacions a persones que creen contingut. Comprant-me un cafè em regales temps per estar al cas de les últimes publicacions, repassar apunts i pensar, crear i escriure contingut de qualitat.
Què és l'optimisme? és una actitud mental caracteritzada per l'esperança i la confiança en el futur. Potenciar aquesta actitud és potenciar el benestar i la salut.
Què és una pregunta poderosa, per què és important tenir-les presents i 10 exemples de preguntes poderoses de coaching i psicoteràpia.
La fàbula dels 6 savis cecs i l'elefant ens explica que si escoltem i treballem en grup podrem resoldre les situacions de la millor manera possible.
Cuidar del teu benestar a l'estiu. Tips i idees per potenciar allò que el cicle natural ens aporta.
Com vèncer a la por?, en el post hi ha 5 hàbits que pots practicar per guanyar a la por, les preocupacions, l'estrès i l'angoixa. Sembla molt, ho és. Es pot!
Les distorsions de pensament o errors cognitius generen un biaix negatiu o irracional a la interpretació de la realitat generen malestar i baixa autoestima. Coneix els 10 tipus per vèncer-los.
