13 maneres de tornar al present
No tot el que té valor deixa un resultat. De vegades, el valor és l’experiència. 13 estratègies per tornar al present, dirigir l’atenció amb més consciència i ser una mica més presents en la vida que ja està passant
Glimmers: una paraula nova per una idea que no ho és tant
Els glimmers són petits moments de calma, connexió o benestar que s'han popularitzat a les xarxes socials. Què diu la psicologia sobre aquest concepte? Una mirada crítica, rigorosa i pràctica sobre els glimmers, el biaix de negativitat i la importància d'apreciar allò que funciona.
World Happiness Report 2026: estar connectats no és el mateix que sentir-nos connectats
El World Happiness Report 2026 mostra que el benestar no depèn només dels diners ni del temps de pantalla. La qualitat dels vincles, el sentiment de pertinença i la manera com utilitzem les xarxes socials tenen un impacte molt més profund del que sovint imaginem.
Què diu la ciència sobre la felicitat
Què diu la ciència sobre la felicitat? Relacions, salut, sentit vital i regulació emocional: una mirada psicològica al benestar real.
Li diuen salut mental, però són likes. Quan la psicologia viral ven certeses en lloc de consciència
Vivim envoltats de contingut sobre trauma, límits i salut mental. Però la psicologia viral ens ajuda realment a créixer o només ens dona alleujament immediat? Una reflexió sobre xarxes socials, responsabilitat emocional i pensament crític.
Èxits que no ho semblen: una mirada psicològica al fracàs i l’èxit
Hi ha èxits que no es veuen en el marcador. Aquest text parla del procés, del criteri i de com redefinim el fracàs.
Intuïció o por? Com distingir el que sents
Intuïció o por? Descobreix 7 preguntes clau per entendre què estàs sentint i prendre decisions amb més claredat i criteri.
Estil de vida
Veure totes les entrades de Estil de vida
Subscriu-te a les noves entrades.
Subscriu-te per rebre avisos de nou contingut i donar suport a Ad litteram, ajuda a mantenir aquest lloc independent.
