Members
El silenci com a límit: protecció, evitació o càstig?
Què és la llei del gel, en què es diferencia del contacte zero i què pots fer quan algú et deixa de parlar i t’ignora.
Confiança
Aquí hi trobaràs reflexions, exercicis i explicacions teòriques sobre la confiança. Explorem en alguns d'ells com cultivar-la en nosaltres i els altres, què podem fer per tenir més confiança en nosaltres mateixes és una pregunta que procurem respondre aquí.
Èxits que no ho semblen: una mirada psicològica al fracàs i l’èxit
Hi ha èxits que no es veuen en el marcador. Aquest text parla del procés, del criteri i de com redefinim el fracàs.
Intuïció o por? Com distingir el que sents
Intuïció o por? Descobreix 7 preguntes clau per entendre què estàs sentint i prendre decisions amb més claredat i criteri.
Relacions sanes: què són i com es construeixen
Què és una relació sana? Descobreix les claus psicològiques i 3 preguntes pràctiques per identificar si el teu vincle és saludable o et desgasta.
I si posar un límit no és la solució?
Posar límits no sempre és sinònim de salut emocional. En aquest post reflexiono sobre com, quan i des d’on posem límits, i com aquests poden ser una eina de cura o una resposta egocèntrica. Perquè no tots els límits ens connecten.
Límits saludables (què, com i per què els hem de posar)
Posar límits no és controlar els altres, sinó protegir el nostre espai personal. Descobreix què són els límits, d’on sorgeixen i com establir-ne de sans per millorar el teu benestar emocional i les teves relacions.
Llenguatges de l’amor: entendre’ns millor per estimar millor
Els llenguatges de l’amor ens ofereixen una manera d’entendre com expressem i rebem amor, més enllà de les nostres pròpies expectatives. Encara que no sigui una teoria científica validada, pot ser una eina poderosa per millorar la comunicació i crear vincles més conscients i empàtics
Ad litteram al teu correu
Rep els nous articles
Psicologia del benestar quotidià, exercicis, reflexions i recursos. Uneix-te a la comunitat per rebre els nous continguts i les novetats sobre recursos directament al correu. Et pots donar de baixa quan vulguis.