Estil de vida
Propostes de reflexions, micro-accions i si s'escau productes que creen un model de vida que potencia el benestar emocional. Des del punt de vista d'una psicòloga-terapeuta i coach.
Permet-te ser feliç
En aquest post vull compartir reflexions nítides i potents que ens poden ajudar a clarificar la nostra visió. Així es com ens permetem ser felices, essent qui som. Comparteixo 5 reflexions que estic segura que t'hi acompanyaran.
10 frases sàvies i inspiradores que m'han ajudat en sessions
Les darreres setmanes he publicat pots que, malgrat que m'han encantat d'escriure, han estat una...
No et falta motivació, et falta estructura. Coneix la mentalitat de creixement i 7 estratègies per potenciar-la.
Com aconsegueixo incrementar la meva motivació o la motivació del meu equip? Amb una estructura mental de creixement. Aprèn com amb 7 eines que la potencien.
Cercle d'influència i cercle de preocupació. Els conceptes que canvien la manera de viure.
Les persones proactives són funcionals i es senten bé mentre que les persones reactives mantenen una actitud de victimització i senten principalment culpa. Conèixer CP i CP ens ajuda a ser proactives.
Per què les persones intel·ligents tenen pitjors rendiments?, i com això demostra que ens cal vida tranquil·la
Les persones intel·ligents poden gestionar un gran nombre de tasques a la vegada però fer això de forma sistemàtica pot resultar perjudicial, el per què i estratègies per combatre-ho
Com augmentar l'autoconfiança. 5 estratègies cognitives per treballar-ho.
Coneix el funcionament del teu cervell per poder usar estratègies que t'ajudaran a millorar la confiança en tu mateix/a. Al post, 5 exemples d'eines per augmentar autoconfiança.
