Benestar emocional, la ràbia
Aprèn eines i estratègies per cuidar-te de la millor manera possible. Apunts del taller online gratuït (Youtube) de Gemma Calmet | Psicologia i Coaching
Emocions
Posts en els quals les emocions són les protagonistes. Les escoltem, legitimem, entenem i aprenem com funcionen.
Benestar emocional, gestió de la tristesa i l’angoixa
Guia i vídeo del taller gratuït online sobre benestar emocional i gestió de la tristesa i l'angoixa. Expliquem què son la tristesa i l'angoixa emocions i donem eines per gestionar-les.
Separació. Les etapes emocionals que hem de passar.
La gran majoria de nosaltres hem viscut separacions de parella i amb més o menys...
Aprecia. Res dura per sempre
Veient, les imatges de la catedral de Notre-Dame de París sento una tristesa profunda. El...
Què fer quan tenim ansietat
Tens ansietat o et sents nervios/a molt sovint? Aprèn 6 accions que pots fer quan sentis ansietat.
7 idees per desconnectar mentalment (que pots fer a la platja)
És època de vacances. Moltes diem que volem aprofitar-les per carregar piles, però a vegades...
Subscribe to new posts.
Subscribe to be notified of new content and support Ad litteram, help keep this site independent.
