On invertim la nostra energia és un dels facotrs determinants del nostre benestar la graella urgent - important de Covey ens ensenya com fer-ho de la millor manera possible.
Aquest post el recupero de l'antic blog de gemmacalmet.cat on el vaig publicar inicialment. Són 25 preguntes que podem fer als infants per potenciar la comunicació. Està centrat en "el cole" però les podem usar en qualsevol situació.
A vegades les persones ens quedem encallades en situacions, no sabem cap on tirar. Aquestes 7 preguntes t'ajudaran quan hagis de prendre una decisió important
Tenim la capacitat d'aprendre i podem apredre a ser felices. Happy Book és un llibre-joc sobre i pro felicitat l'hem escrit l'Ivan Tapia i la Gemma Calmet aquest post n'explica la història
Si no aprenem a "no fer" quan tinguem un moment de descans o calma, enlloc de viure'l en positiu ens farà sentir malament i posar-nos nervioses.
Aprèn eines i estratègies per cuidar-te de la millor manera possible. Apunts del taller online gratuït (Youtube) de Gemma Calmet | Psicologia i Coaching
La respiració diafragmàtica o respiració abdominal ens ajuda a relaxar-nos, porta una gran quantitat d&...
