Consells per un estil de vida sa (en confinament)
Consells per mantenir un estil de vida sa en els àmbits emocional, cognitiu i físic, mentre duri el confinament per coronavirus. Un punt de vista psicològic i emocional.
Estil de vida
Propostes de reflexions, micro-accions i si s'escau productes que creen un model de vida que potencia el benestar emocional. Des del punt de vista d'una psicòloga-terapeuta i coach.
Com afrontar el confinament de la millor manera possible - sense desànim ni angoixa-
Com afrontar el confinament sense caure en el desànim o l'angoixa. Un punt de vista psicològic sobre el plantejament emocional i cognitiu del confinament per coronavirus covid-19
37 afirmacions positives
Exemple de 37 afirmacions positives pel benestar personal. Llista. El que et dius importa. El que dius a qui et rodeja també. Es per això que els psicòlegs i coachs sovint treballem també amb afirmacions positives. La idea és que allò que pensem determina com ens sentim
Separació. Les etapes emocionals que hem de passar.
La gran majoria de nosaltres hem viscut separacions de parella i amb més o menys...
El que ens hauria anat bé saber abans de començat a veure la vida dels altres a IG. Salut emocional i xarxes socials
Si utilitzem bé les xarxes socials podem educar-nos-hi i ens acompanyen per ser lliures, però...
Si sempre estàs pendent dels altres, aquest post és per tu
Allò que creiem que ens fa ser "bones persones" pot ser una trampa pel nostre benestar. En el post exposarem algunes de les creences que creen aquesta trampa.
3 maneres senzilles per connectar amb la felicitat
Per sorprenent que sembli la primavera és l'època de l'any en...
Subscribe to new posts.
Subscribe to be notified of new content and support Ad litteram, help keep this site independent.
