El concepte del moment: autocura
Què és l'autocura i per què us en parlo? L'autocura és el concepte que sorgeix de la traducció del mot anglès #selfcare S'està posant de moda arreu perquè ens...
Estil de vida
Propostes de reflexions, micro-accions i si s'escau productes que creen un model de vida que potencia el benestar emocional. Des del punt de vista d'una psicòloga-terapeuta i coach.
Deixar de lluitar no és perdre sinó guanyar.
Viure és patir. Sí, sé que començar amb una sentència així pot semblar contradictori a...
No li diguis que l'estimes. Demostra-li
La felicitat sols és real si és compartida i per compartir-la correctament necessitem vincles sans. En aquest post 10 accions per potenciar els vincles saludables
Ser tu mateixa ( i deixar ser als altres)
Aquest és un dels posts que us dec a totes aquelles que seguiu @littram a...
Com sentir-nos més positives (en 3 accions).
Abans de començar amb aquest post sobre ordre i neteja emocional vull remarcar aquesta idea:...
Inspira't. 6 idees que pots incloure al planning setmanal per generar benestar.
Un bon planning setmanal, com ja vam veure, inclou temps per a la improvisació i...
Qui ets? 25 preguntes d'autoconeixement
En aquest post 25 preguntes d'autoconeixement, hi ha al pdf descarregable per si les vols imprimir i fer sense la pantalla davant.
Subscribe to new posts.
Subscribe to be notified of new content and support Ad litteram, help keep this site independent.
