Benestar emocional, gestió de la tristesa i l’angoixa
Guia i vídeo del taller gratuït online sobre benestar emocional i gestió de la tristesa i l'angoixa. Expliquem què son la tristesa i l'angoixa emocions i donem eines per gestionar-les.
Posts en els quals les emocions són les protagonistes. Les escoltem, legitimem, entenem i aprenem com funcionen.
Guia i vídeo del taller gratuït online sobre benestar emocional i gestió de la tristesa i l'angoixa. Expliquem què son la tristesa i l'angoixa emocions i donem eines per gestionar-les.
La gran majoria de nosaltres hem viscut separacions de parella i amb més o menys...
Veient, les imatges de la catedral de Notre-Dame de París sento una tristesa profunda. El...
Tens ansietat o et sents nervios/a molt sovint? Aprèn 6 accions que pots fer quan sentis ansietat.
És època de vacances. Moltes diem que volem aprofitar-les per carregar piles, però a vegades...
Parlant de benestar emocional sempre ens trobem amb la comparació, un dels processos més nocius...