Els perills del perfeccionisme.
El perfeccionisme no es defineix per treballar dur o establir objectius elevats sinó per criticar excessivament els nostres resultats.
Educació
Posts per mares i pares sobre educació emocional (i funcional). Reflexions, exercici i eines. El post més sonat d'aquesta etiqueta és "no els demanis més com a anat el cole"
Què és l'autoestima i per què és important.
Volem pujar l'autoestima, però què és l'autoestima?, de què depèn? que vol dir una bona autoestima? i per què és important? en el post responem totes aquestes preguntes.
25 preguntes d'autoconeixement (II)
No podem estimar profundament ningú a qui no coneixem, tampoc a nosaltres. En aquest post 25 preguntes d'autoconeixement (amb pdf descarregable)
Per què ens adormim i com dormir millor
Què afecta al nostre son? per què ens adormim?, la melatonina i el cortisol com afecten? Aquest post, basat en el podcast del Dr. Huberman resol aquestes preguntes.
Dinàmica de conversa. Comunicació adult-adolescent.
La bona comunicació és la clau de les bones relacions. En aquest post una proposta de dinàmica amb 22 preguntes per potenciar comunicació amb adolescents.
Permet-te ser feliç
En aquest post vull compartir reflexions nítides i potents que ens poden ajudar a clarificar la nostra visió. Així es com ens permetem ser felices, essent qui som. Comparteixo 5 reflexions que estic segura que t'hi acompanyaran.
La mentalitat de creixement i 7 estratègies per potenciar-la.
Com aconsegueixo incrementar la meva motivació o la motivació del meu equip? Amb una estructura mental de creixement. Aprèn com amb 7 eines que la potencien.
Ad litteram al teu correu
Rep els nous articles
Psicologia del benestar quotidià, exercicis, reflexions i recursos. Uneix-te a la comunitat per rebre els nous continguts i les novetats sobre recursos directament al correu. Et pots donar de baixa quan vulguis.