Aquí hi trobaràs reflexions, exercicis i explicacions teòriques sobre la confiança. Explorem en alguns d'ells com cultivar-la en nosaltres i els altres, què podem fer per tenir més confiança en nosaltres mateixes és una pregunta que procurem respondre aquí.
Coneix el funcionament del teu cervell per poder usar estratègies que t'ajudaran a millorar la confiança en tu mateix/a. Al post, 5 exemples d'eines per augmentar autoconfiança.
Exemple de 37 afirmacions positives pel benestar personal. Llista. El que et dius importa. El que dius a qui et rodeja també. Es per això que els psicòlegs i coachs sovint treballem també amb afirmacions positives. La idea és que allò que pensem determina com ens sentim
Per sorprenent que sembli la primavera és l'època de l'any en...
És època de vacances. Moltes diem que volem aprofitar-les per carregar piles, però a vegades...
Parlant de benestar emocional sempre ens trobem amb la comparació, un dels processos més nocius...
La felicitat sols és real si és compartida i per compartir-la correctament necessitem vincles sans. En aquest post 10 accions per potenciar els vincles saludables
Et sonen les frases "sí, però llavors...", "val, però és que..."...
