Els perills del perfeccionisme.
El perfeccionisme no es defineix per treballar dur o establir objectius elevats sinó per criticar excessivament els nostres resultats.
Com organitzar la feina, especial per autònoms i multitaskers.
Sents que a la feina sempre estàs apagant focs?, A vegades et notes sobrepassada per les petites coses que has de fer i no saps per on començar? o Tens molts llocs on vols començar a organitzar-te (llibretes, aplicacions, calendaris) però no n'utilitzes cap? Aquest post és per tu.
Crea el teu patró de felicitat.
8 pensaments que generen patrons de felicitat. Les persones amb major grau de benestar tenen patrons de pensament feliços sovint relacionats amb aquestes idees.
Benestar emocional és salut
Aquest post és el link a les imatges per la xerrada-taller organitzada pel col·lectiu feminista Les Jerònimes de Santpedor. veure les diapositives de la xerrada-taller...
6 passos per prendre bones decisions
En aquest post hi ha els 6 passos de la presa de decisions funcional (personal i empresarial), abans però la primera pregunta que ens cal fer. Realment és important dedicar temps a aquest procés?
Com escollir psicòleg/coach?
En aquest post, com escollir psicòleg coach i també informació sobre telèfon al servei de la ciutadania per persones que necessiten acompanyament psicològic degut a la COVID 19
La síndrome de l'impostor i com superar-la.
Si sents que ets un frau, que estàs sobrevalodat/da a la feina i que els èxits professionals els tens per sort... Pots tenir la síndrome de l'impostor. Què és, quin tipus hi ha, com superar-la. [test síndrome impostor al final del post]
Subscribe to new posts.
Subscribe to be notified of new content and support Ad litteram, help keep this site independent.
