Per començar bé parar és sempre una bona opció, per contradictori que sembli. El post d'avui, no s'enfoca a la teoria sinó que és un exercici de coaching simple fantàstic per començar l'any de la millor manera possible.

L'exercici Una carta per mi ens acompanya a fer un bon tancament de l'any que s'ha acabat i ens prepara per començar l'any amb una finalitat clara a la ment.

Sense allargar-me més, l'exercici:

COM FER L'EXERCICI?

  1. Descarrega't la carta (clicant a la imatge accediràs al pdf gratuït)
  2. Escriu-te la carta, dedica-hi el temps que necessitis (entre 15 i 45' és l'habitual)
  3. Sigues sincera en les teves respostes
  4. Un cop l'hagis escrit llegeix-la i respon:

    - de què has pres consciència
    - què veus amb claredat en les teves respostes?
    - quins compromisos vols agafar amb tu mateixa?

Espero de tot cor que aquest exercici us resulti interessant i útil.

Molt bon any!