Pots sobre gestió i resolució de conflictes. El lema d'aquesta etiqueta: els problemes no són senyals d'stop sinó indicadors que ens guien cap a una manera millor de ser i fer les coses.
Posar límits no sempre és sinònim de salut emocional. En aquest post reflexiono sobre com, quan i des d’on posem límits, i com aquests poden ser una eina de cura o una resposta egocèntrica. Perquè no tots els límits ens connecten.
Quan la simpatia es fa servir per manipular, deixa de ser cuidat i esdevé control. En aquest post t’acompanyo a diferenciar pena, empatia, compassió i fusió emocional, i a posar nom a allò que sovint no sabem com explicar.
Posar límits no és controlar els altres, sinó protegir el nostre espai personal. Descobreix què són els límits, d’on sorgeixen i com establir-ne de sans per millorar el teu benestar emocional i les teves relacions.
Els llenguatges de l’amor ens ofereixen una manera d’entendre com expressem i rebem amor, més enllà de les nostres pròpies expectatives. Encara que no sigui una teoria científica validada, pot ser una eina poderosa per millorar la comunicació i crear vincles més conscients i empàtics
Què és l'optimisme? és una actitud mental caracteritzada per l'esperança i la confiança en el futur. Potenciar aquesta actitud és potenciar el benestar i la salut.
Passiu, Agressiu, Passiu-agressiu i Assertiu Aquests són els 4 models de comunicació. Els expliquem i analitzem per poder-los reconèixer, primar pas cap a l'assertivitat.
Quan definim i distingim correctament objectius de resultats sabem què fer (objectius) per aconseguir el que ens agradaria que passés (resultats).
