Propostes d'exercicis per treballar i millorar la gestió de les emocions, el pensament i/o treballar l'actitud positiva.
Exemple de 37 afirmacions positives pel benestar personal. Llista. El que et dius importa. El que dius a qui et rodeja també. Es per això que els psicòlegs i coachs sovint treballem també amb afirmacions positives. La idea és que allò que pensem determina com ens sentim
Si utilitzem bé les xarxes socials podem educar-nos-hi i ens acompanyen per ser lliures, però...
Hi ha 2 certeses que podem aplicar a la vida de totes les persones del...
Veient, les imatges de la catedral de Notre-Dame de París sento una tristesa profunda. El...
L'autoconeixement és un terme que utilitzem en psicologia per descriure la informació en...
La felicitat es troba al nostre interior és per això que tot el que sigui de fora (altres persones, objectes, llocs de treball) no és felicitat. En el post, a més, veurem 3 idees simples que generen felicitat.
Creure que tot està sota el nostre control és increïblement estressant. Tot sempre és massa....
