Consells per un estil de vida sa (en confinament)
Consells per mantenir un estil de vida sa en els àmbits emocional, cognitiu i físic, mentre duri el confinament per coronavirus. Un punt de vista psicològic i emocional.
Exercicis
Propostes d'exercicis per treballar i millorar la gestió de les emocions, el pensament i/o treballar l'actitud positiva.
37 afirmacions positives
Exemple de 37 afirmacions positives pel benestar personal. Llista. El que et dius importa. El que dius a qui et rodeja també. Es per això que els psicòlegs i coachs sovint treballem també amb afirmacions positives. La idea és que allò que pensem determina com ens sentim
El que ens hauria anat bé saber abans de començat a veure la vida dels altres a IG. Salut emocional i xarxes socials
Si utilitzem bé les xarxes socials podem educar-nos-hi i ens acompanyen per ser lliures, però...
Tens una adversitat davant? Utilitza aquestes capacitats (les posseïm totes les persones) per superar-la amb èxit
Hi ha 2 certeses que podem aplicar a la vida de totes les persones del...
Aprecia. Res dura per sempre
Veient, les imatges de la catedral de Notre-Dame de París sento una tristesa profunda. El...
Com sóc? | 10 preguntes d'autoconeixement
L'autoconeixement és un terme que utilitzem en psicologia per descriure la informació en...
La felicitat no és això
La felicitat es troba al nostre interior és per això que tot el que sigui de fora (altres persones, objectes, llocs de treball) no és felicitat. En el post, a més, veurem 3 idees simples que generen felicitat.
Subscriu-te a les noves entrades.
Subscriu-te per rebre avisos de nou contingut i donar suport a Ad litteram, ajuda a mantenir aquest lloc independent.
