Com deixar anar l'estrès i l'ansietat
Creure que tot està sota el nostre control és increïblement estressant. Tot sempre és massa. Si a més de pensar que nosaltres ho hem de controlar tot, pensem que ho hem de controlar perquè estigui...
Exercicis
Propostes d'exercicis per treballar i millorar la gestió de les emocions, el pensament i/o treballar l'actitud positiva.
El millor consell de la història
El millor consell de la història, allò que ens diuen que cal tenir en compte la majoria de persones exitoses del món i que ens aporta benestar és aquest.
No necessites tenir totes les respostes.
No hi ha una sola persona al món que tingui totes les respostes. Ningú. El...
8 actituds que ens ajuden en qualsevol situació
Hi ha certes actituds que ens ajuden a perseverar i per tant a assolir els...
Una de les millors estratègies per solucionar problemes: descriu-los.
Sovint, treballant en les sessions idividuals de coaching m'adono que les presones arrosseguem...
Subscriu-te a les noves entrades.
Subscriu-te per rebre avisos de nou contingut i donar suport a Ad litteram, ajuda a mantenir aquest lloc independent.
