Com sóc? | 10 preguntes d'autoconeixement
L'autoconeixement és un terme que utilitzem en psicologia per descriure la informació en la qual ens basem a l'hora de trobar respostes a la pregunta "Com sóc?". Treballar dirigint...
Exercicis
Propostes d'exercicis per treballar i millorar la gestió de les emocions, el pensament i/o treballar l'actitud positiva.
La felicitat no és això
La felicitat es troba al nostre interior és per això que tot el que sigui de fora (altres persones, objectes, llocs de treball) no és felicitat. En el post, a més, veurem 3 idees simples que generen felicitat.
Com deixar anar l'estrès i l'ansietat
Creure que tot està sota el nostre control és increïblement estressant. Tot sempre és massa....
El millor consell de la història
El millor consell de la història, allò que ens diuen que cal tenir en compte la majoria de persones exitoses del món i que ens aporta benestar és aquest.
No necessites tenir totes les respostes.
No hi ha una sola persona al món que tingui totes les respostes. Ningú. El...
Ad litteram al teu correu
Rep els nous articles
Psicologia del benestar quotidià, exercicis, reflexions i recursos. Uneix-te a la comunitat per rebre els nous continguts i les novetats sobre recursos directament al correu. Et pots donar de baixa quan vulguis.