8 actituds que ens ajuden en qualsevol situació
Hi ha certes actituds que ens ajuden a perseverar i per tant a assolir els nostres reptes. La veritat és que cada persona, segons el seu caràcter i les seves emocions base podria elaborar-se...
Exercicis
Propostes d'exercicis per treballar i millorar la gestió de les emocions, el pensament i/o treballar l'actitud positiva.
Una de les millors estratègies per solucionar problemes: descriu-los.
Sovint, treballant en les sessions idividuals de coaching m'adono que les presones arrosseguem...
Millora el teu benestar - exercici
La més alta funcionalitat dels exercicis, igual que en els equips, la trobem en la...
Som a temps d'estimar-nos
Claus per augmentar la teva autoestima en 21 dies.* L'autoestima està a la...
Quan i com perseverar (explorem 3 habilitats clau de les persones perseverants)
La perseverança és la persistència en alguna cosa empresa, prossecució continuada en quelcom començat (així...
Què fer quan tenim ansietat
Tens ansietat o et sents nervios/a molt sovint? Aprèn 6 accions que pots fer quan sentis ansietat.
Sigues competent (i no setciències)
Un dels conceptes que treballem habitualment en les sessions de coaching és el de competència....
Ad litteram al teu correu
Rep els nous articles
Psicologia del benestar quotidià, exercicis, reflexions i recursos. Uneix-te a la comunitat per rebre els nous continguts i les novetats sobre recursos directament al correu. Et pots donar de baixa quan vulguis.