31 microaccions per acabar l'any cuidant del benestar.
Idees de 31 petites accions diàries que pots fer per un mes pro benestar.
Imprimible
Material gratuït descarregable.
Els beneficis de caminar, per la salut mental
Mantenir-nos actives físicament millora l'autoestima, l'estat d'ànim i el son, alhora que redueix l'estrès, l'ansietat i la fatiga. Descarrega't gratis el planning!
Autoconeixement | Reconeix el teu valor, coneix-te a tu mateixa.
Per adonar-nos del nostre valor cal girar la mirada cap a nosaltres. L'estil de vida que duem amb les xarxes socials com a còmplices ens segresta l'atenció, aquest post va de recuperar-la.
25 preguntes d'autoconeixement (II)
No podem estimar profundament ningú a qui no coneixem, tampoc a nosaltres. En aquest post 25 preguntes d'autoconeixement (amb pdf descarregable)
El que ens hauria anat bé saber abans de començat a veure la vida dels altres a IG. Salut emocional i xarxes socials
Si utilitzem bé les xarxes socials podem educar-nos-hi i ens acompanyen per ser lliures, però...
Qui ets? 25 preguntes d'autoconeixement
En aquest post 25 preguntes d'autoconeixement, hi ha al pdf descarregable per si les vols imprimir i fer sense la pantalla davant.
Diari d'observacions positives
En els posts sobre pensament i actitud acostumo a suggerir el diari d'observacions...
Subscribe to new posts.
Subscribe to be notified of new content and support Ad litteram, help keep this site independent.
