Diari d'observacions positives
En els posts sobre pensament i actitud acostumo a suggerir el diari d'observacions positives. Avui comparteixo un model així si el voleu, el teniu per imprimir-vos-el. Per què fer un diari...
Imprimible
Material gratuït descarregable.
Les 5 característiques dels Objectius SMART
Concrets, mesurables, realitzables, realistes i temporitzats, així son els Objectius SMART. En el post expliquem què significa cada una d'aquests característiques.
Un any de píxels
Un any de píxels, exercici visual per treballar l'autoconcepte i potenciar la consciència del ser.
El planning setmanal que millor m'ha funcionat
Comencem el 2018 planificant pel benestar Comparteixo el planning setmanal (el podeu descarregar clicant a...
Ad litteram al teu correu
Rep els nous articles
Psicologia del benestar quotidià, exercicis, reflexions i recursos. Uneix-te a la comunitat per rebre els nous continguts i les novetats sobre recursos directament al correu. Et pots donar de baixa quan vulguis.