10 frases sàvies i inspiradores que m'han ajudat en sessions
Les darreres setmanes he publicat pots que, malgrat que m'han encantat d'escriure, han estat una mica densos. Com que la vida va d'equilibri avui comparteixo amb vosaltres 10 sentències...
Focus i atenció
Concentració, distraccions, flexibilitat mental i maneres de dirigir l’atenció amb més criteri.
Cercle d'influència i cercle de preocupació. Els conceptes que canvien la manera de viure.
Les persones proactives són funcionals i es senten bé mentre que les persones reactives mantenen una actitud de victimització i senten principalment culpa. Conèixer CP i CP ens ajuda a ser proactives.
Per què les persones intel·ligents tenen pitjors rendiments?, i com això demostra que ens cal vida tranquil·la
Les persones intel·ligents poden gestionar un gran nombre de tasques a la vegada però fer això de forma sistemàtica pot resultar perjudicial, el per què i estratègies per combatre-ho
Urgent o important? organitzem-nos la vida (i les tasques que fem mentre la vivim)
On invertim la nostra energia és un dels facotrs determinants del nostre benestar la graella urgent - important de Covey ens ensenya com fer-ho de la millor manera possible.
Com resoldre una dilema? 7 preguntes per prendre bones decisions
A vegades les persones ens quedem encallades en situacions, no sabem cap on tirar. Aquestes 7 preguntes t'ajudaran quan hagis de prendre una decisió important
Raons per les quals has d'aprendre a no fer res i 5 estratègies per aconseguir-ho
Si no aprenem a "no fer" quan tinguem un moment de descans o calma, enlloc de viure'l en positiu ens farà sentir malament i posar-nos nervioses.
Si sempre estàs pendent dels altres, aquest post és per tu
Allò que creiem que ens fa ser "bones persones" pot ser una trampa pel nostre benestar. En el post exposarem algunes de les creences que creen aquesta trampa.
Ad litteram al teu correu
Rep els nous articles
Psicologia del benestar quotidià, exercicis, reflexions i recursos. Uneix-te a la comunitat per rebre els nous continguts i les novetats sobre recursos directament al correu. Et pots donar de baixa quan vulguis.