3 paraules que ens ajuden a prioritzar
Conèixer el significat de les paraules ens és de gran ajuda perquè ens ajuda a crear-nos marcs mentals funcionals. Ens ajuda a interpretar la realitat. Avui vull parlar de 3 paraules clau que acostumen...
Focus i atenció
Concentració, distraccions, flexibilitat mental i maneres de dirigir l’atenció amb més criteri.
El que penses importa
Allò que pensem és molt més rellevant de què podríem imaginar-nos. Per què?, doncs...
Una de les millors estratègies per solucionar problemes: descriu-los.
Sovint, treballant en les sessions idividuals de coaching m'adono que les presones arrosseguem...
Avorreix-te! t'asseguro que és guai.
Les persones, grans i petites, estem envoltades d'estímuls, de "coses a fer&...
Netejar el pensament (per recuperar l'alegria)
Allò que vivim, afecta el nostre pensament, és evident oi?, si un dia a la...
Adéu a la mentalitat victimista
Dilluns em vaig llevar escoltant a la ràdio com de contentes estaven un munt de...
Ad litteram al teu correu
Rep els nous articles
Psicologia del benestar quotidià, exercicis, reflexions i recursos. Uneix-te a la comunitat per rebre els nous continguts i les novetats sobre recursos directament al correu. Et pots donar de baixa quan vulguis.