Com deixar anar l'estrès i l'ansietat
Creure que tot està sota el nostre control és increïblement estressant. Tot sempre és massa. Si a més de pensar que nosaltres ho hem de controlar tot, pensem que ho hem de controlar perquè estigui...
Estil de vida
Propostes de reflexions, micro-accions i si s'escau productes que creen un model de vida que potencia el benestar emocional. Des del punt de vista d'una psicòloga-terapeuta i coach.
Què és la felicitat?
Totes les persones que conec anhelen la felicitat. No hi ha una sola persona (sana)...
Els somnis no es fan realitat
Podríem dir que un somni és un conjunt de pensaments, oi?, però els pensaments sols...
El millor consell de la història
El millor consell de la història, allò que ens diuen que cal tenir en compte la majoria de persones exitoses del món i que ens aporta benestar és aquest.
La diferència entre sentiments i emocions
Aquets post l'escric per explicar la diferència entre emocions i sentiments ja que...
Subscriu-te a les noves entrades.
Subscriu-te per rebre avisos de nou contingut i donar suport a Ad litteram, ajuda a mantenir aquest lloc independent.
