Som a temps d'estimar-nos
Claus per augmentar la teva autoestima en 21 dies.* L'autoestima està a la base dels pensaments, sentiments i actuacions, és per això que és important treballar-la. En el post d'aquesta setmana...
Estil de vida
Propostes de reflexions, micro-accions i si s'escau productes que creen un model de vida que potencia el benestar emocional. Des del punt de vista d'una psicòloga-terapeuta i coach.
Quan i com perseverar (explorem 3 habilitats clau de les persones perseverants)
La perseverança és la persistència en alguna cosa empresa, prossecució continuada en quelcom començat (així...
Què fer quan tenim ansietat
Tens ansietat o et sents nervios/a molt sovint? Aprèn 6 accions que pots fer quan sentis ansietat.
Si no té solució, no és un problema.
Aquest dilluns passat vaig tenir la sort de veure l'estrena a Manresa de...
Sigues competent (i no setciències)
Un dels conceptes que treballem habitualment en les sessions de coaching és el de competència....
Entrena la teva capacitat d'observar (amb 1 exercici súper fàcil)
Avui mentre esmorzava he llegit un tros de paràgraf a "la contra" del...
Subscriu-te a les noves entrades.
Subscriu-te per rebre avisos de nou contingut i donar suport a Ad litteram, ajuda a mantenir aquest lloc independent.
