Què fer quan tenim ansietat
Tens ansietat o et sents nervios/a molt sovint? Aprèn 6 accions que pots fer quan sentis ansietat.
Emocions
Posts en els quals les emocions són les protagonistes. Les escoltem, legitimem, entenem i aprenem com funcionen.
7 idees per desconnectar mentalment (que pots fer a la platja)
És època de vacances. Moltes diem que volem aprofitar-les per carregar piles, però a vegades...
L'enveja, què és i com afrontar-la.
Parlant de benestar emocional sempre ens trobem amb la comparació, un dels processos més nocius...
Neteja els teus pensaments de preocupacions i negativitat
Després de veure el treball -fantàstic- que estan fent algunes professionals per ajudar-nos a endreçar...
Subscriu-te a les noves entrades.
Subscriu-te per rebre avisos de nou contingut i donar suport a Ad litteram, ajuda a mantenir aquest lloc independent.
