2 estratègies estranyes per organitzar el temps. (Que funcionen)
Coneix 2 tècniques d'organització d'agenda, són una mica estranyes però Funcionen. L'antiagenda i la Pomodoro technic
Gemma Calmet
Gemma Calmet Fargas. Psicòloga, psicoterapeuta i coaching psychologist (col. 23.278). Escriu sobre benestar quotidià, regulació emocional, canvi, decisions i focus de pensament amb rigor i pensament crític.
Pensa en el que t'importa, deixa la resta.
En el post d'avui us explico què és l'atenció centrada/focalitzar...
L'enveja, què és i com afrontar-la.
Parlant de benestar emocional sempre ens trobem amb la comparació, un dels processos més nocius...
Com fer exercicis de visualització positiva
La visualització és una tècnica tan simple com potent. Escric aquest post perquè sovint parlo...
Planificar per objectius. Un mètode de pro.
Si et trobes amb la sensació que tens mil coses per fer i no en...
Neteja els pensaments de preocupacions
Aquest post és la continuació d'aquest et recomao que, si no l'...
Subscriu-te a les noves entrades.
Subscriu-te per rebre avisos de nou contingut i donar suport a Ad litteram, ajuda a mantenir aquest lloc independent.
