Avorreix-te! t'asseguro que és guai.
Les persones, grans i petites, estem envoltades d'estímuls, de "coses a fer" i d'obligacions. A més i gràcies a les TIC (tecnologies de la informació i la comunicació) tenim...
Gemma Calmet
Gemma Calmet Fargas. Psicòloga, psicoterapeuta i coaching psychologist (col. 23.278). Escriu sobre benestar quotidià, regulació emocional, canvi, decisions i focus de pensament amb rigor i pensament crític.
Netejar el pensament (per recuperar l'alegria)
Allò que vivim, afecta el nostre pensament, és evident oi?, si un dia a la...
Millora el teu benestar - exercici
La més alta funcionalitat dels exercicis, igual que en els equips, la trobem en la...
Adéu a la mentalitat victimista
Dilluns em vaig llevar escoltant a la ràdio com de contentes estaven un munt de...
Qui ets? Preguntes d'autoconeixement (II).
Us apunteu a conèixer-vos en els diferents móns que vivim? En el post d&...
Canvia la manera de mirar-te i canviaràs el món
La manera com et mires a tu mateixa, com et parles, com et penses influencia...
Som a temps d'estimar-nos
Claus per augmentar la teva autoestima en 21 dies.* L'autoestima està a la...
Ad litteram al teu correu
Rep els nous articles
Psicologia del benestar quotidià, exercicis, reflexions i recursos. Uneix-te a la comunitat per rebre els nous continguts i les novetats sobre recursos directament al correu. Et pots donar de baixa quan vulguis.