No podem estimar profundament qui no coneixem, és per això que per potenciar l'autoestima (factor clau de benestar i promotor de salut) cal potenciar l'autoconeixement.
En aquest post hi ha 25 reguntes d'auconiexement, (és el segon recull que faig d'aquest estil), espero que et resulti divertit i funcional.
25 preguntes d'autoconeixement (II)
- Com et sents avui sobre tu mateix/a?
- Et creus tots els pensaments que tens? i els sentiments, te'ls creus?
- Quines activitats fas per distreure't?
- Com passes la major part del teu temps?
- A què creus que no podries renunciar mai?
- Quan t'has sentit decebut/da per què per última vegada? i orgullós/a?
- Qui (o què) et fa riure sempre?
- Hi ha hagut un punt d'inflexió a la teva vida?, quin ha estat?
- Et sents inspirat/da per algú o alguna cosa?
- Què estàs fent bé aquesta setmana?
- Què estàs fent bé aquest mes?
- Què hi ha a la teva llista de tasques per fer que no es fas mai?
13. Et mudaries a un altre país?
14. Com creus que et descriuria el teu millor amic/ga, en 5 paraules?
15. Com et sents davant del canvi?
16. Creus en les segones oportunitats?
17. Quina és una de les millors oportunitats que t'has donat a la vida?
18. Què li diries al teu jo de fa 10 anys?
19. Has après alguna cosa nova últimament?, quina?
20. T'agrada passar temps amb els altres?
21. Quina és la teva hora preferida del dia?
22. Amb quina freqüència demanes ajuda als altres?
23. Com et sents ara, fent aquest exercici?
24. De què prens consciència?
25. Quina pregunta creus que seria la bona ara?
Espero de tot cor que aquest post us resulti interessant i útil.
Desarrega't l'exercici
Aquí pots descarregar-te el pdf amb les preguntes, per si vols fer l'exercici lluny de la pantalla ;)
Si en vols més en aquest post hi trobaràs 25 preguntes més.
