Psicologia del benestar quotidià amb pensament crític
Ad litteram és el projecte editorial de Gemma Calmet Fargas, psicòloga, psicoterapeuta i coaching psychologist (col. 23.278).
Un espai per entendre millor com funcionem, pensar la vida emocional amb criteri i descobrir petites maneres de cuidar-la en el dia a dia.
Aquí hi trobaràs psicologia, reflexions, eines i recursos sobre emocions, relacions, benestar, decisions, canvi, atenció i focus de pensament.
Entendre com funcionem ens permet viure amb més benestar, criteri i consciència.
Qui hi ha darrere d’Ad litteram?
Soc la Gemma Calmet. Treballo com a psicòloga, psicoterapeuta i coaching psychologist, acompanyant persones en processos de canvi, creixement personal i benestar.
En la meva tasca divulgativa intento apropar la psicologia a la vida quotidiana amb rigor, context i pensament crític: sense receptes universals ni promeses fàcils, i respectant la complexitat de cada persona.
Per què Ad litteram?
Ad litteram és una locució llatina que significa «a la lletra». Vaig triar aquest nom perquè treballo amb les paraules: les observo, les escolto, les comprenc i les retorno. És a través de les paraules que ens expliquem, ens emocionem i ens vinculem.
Lletra a lletra construïm històries de benestar.
Què hi trobaràs?
Articles, reflexions, eines i recursos per comprendre millor les emocions i les relacions, orientar-nos en moments de canvi, prendre decisions amb més criteri i dirigir l’atenció cap a allò que importa.
Psicologia aplicada a la vida quotidiana, explicada amb rigor i sense simplificar allò que és complex.
Continua explorant
Pots llegir els últims articles d’Ad litteram o conèixer més sobre la meva feina professional a gemmacalmet.cat. També em trobaràs a Instagram i LinkedIn.