Imprimible

Material gratuït descarregable.

Qui ets? 25 preguntes d'autoconeixement

Adquirim autoconeixement quan reflexionem sobre nosaltres mateixes. Aquest procés ens permet recopilar informació sobre com som, què ens agrada, quines coses sabem fer i amb quines som més aviat patates, com ens relacionem, com reaccionem davant de diferents situacions de la vida, etc. Recopilar aquesta informació sobre nosaltres mateixes ens »

Diari d'observacions positives

En els posts sobre pensament i actitud acostumo a suggerir el diari d'observacions positives. Avui comparteixo un model així si el voleu, el teniu per imprimir-vos-el. Per què fer un diari així? Fer un diari sobre observacions positives ens ajuda a entrenar el nostre pensament en positiu de dues maneres: »

Les 5 característiques dels bons reptes

Sabem què desitgem, però tenir un pla per assolir-ho i mantenir-nos motivades és més complicat. Establir bons reptes és la manera més efectiva de crear-nos plans d’actuació que ens portin al destí que desitgem. En aquest post us presento les 5 característiques que comparteixen els bons reptes i un »

Un any de píxels

Prendre consciència és una de les expressions que més repetiré, ja ho veureu si llegiu aquest blog... Això és perquè saber com ens sentim és una de les informacions més rellevants que podem gestionar. Ens dóna poder sobre nosaltres mateixes, ens ajuda a prendre bones decisions, a millorar la nostra »

El planning setmanal que millor m'ha funcionat

Comencem el 2018 planificant pel benestar Comparteixo el planning setmanal (el podeu descarregar clicant a l'enllaç) que utilitzo per gestionar les meves tasques a GCPC i umm… i us explico les claus per utilitzar-lo correctament, al començament potser us sentireu una mica “torpes”, però si us entreneu a gestionar les »